Bài Tập Thể Dục

Bài tập cho người muốn giảm cân, mỡ bụng nhanh chóng

Pregnant woman doing yoga

– Uốn cong gối ngược lên phía trên. Nâng đầu, vai và ngực bạn lên khỏi mặt sàn, dùng 2 cánh tay đưa về phía

Bài tập yoga cho người bị bệnh tiểu đường

Girl doing yoga on beach

Tuy nhiên các tư thế này không phải ai cũng tâp luyện được nhất là đối với những người chưa biết đến Yoga và mong