Giảm Cân

Hướng dẫn đọc Inbody chuyên nghiệp như một PT mà bạn có thể học tập

giam-can12

Đầu tiên, PT sẽ nhìn sơ lược kết quả Inbody và hỏi về các thông tin liên quan chưa thể hiện trong bảng Inbody như

Ăn kiêng không đúng cách sẽ dẩn đến những hậu quả khó lường

bai-tap-nhay-day-giup-giam-beo-bung-nhanh-6

Ở các bài viết sau, chúng tôi sẽ phân tích kỹ hơn về BMR, TDEE, cái vòng luẩn quẩn khi ăn kiêng, chế độ đói

Lý do người ăn ít mà tăng cân vù vù nhưng bao nhiêu người ăn bao nhiêu cũng vẫn gầy

74899_20131208222829

Ở bài viết này mình muốn giúp các bạn có hình dung về những khái niệm liên quan đến vấn đề tăng hay giảm cân

Lý do ăn kiêng khó xuống cân, khi ngừng ăn kiêng thì cân lại tăng “vùn vụt”

6-thoi-quen-tot-giup-giam-mo-bung0

Văn minh loài người phát triển, giờ đây chúng ta đã có nhiều thức ăn hơn, và thức ăn dồi dào và không khan hiếm

Những bước cơ bản để Giảm cân và Mỡ bụng

v-1421638683350

2. Tập tạ: Nhiều bạn nữ sợ tập tạ, nhưng đó chỉ là nỗi sợ khi bạn chưa hiểu nó. Hãy thử làm quen và

Chạy bộ ngoài trời hay Tập trên máy chạy có hiệu hiệu quả hơn

tap-the-hinh-dung-cach-1406777668795

Sau khi phân tích thì thực sự không có sự khác biệt nhiều giữa hai phương án chạy này. Vì vậy, tùy vào điều kiện