bài tập dưỡng sinh cho người cao tuổi

Dưỡng sinh quan trọng như thế nào đối với người cao tuổi

_phong_t_qu_khi_ngi_cao_tui_tp_th_dc_1

Áp dụng các động tác luyện tập chống xơ cứng kết hợp với động tác yoga kiểu ngồi thiền. Động tác vận động chân không: