bí quyết cho người mõi gáy

Những bài tập yoga cho người đau lưng, mõi gáy

tap-yoga-tham-tap-yoga-mat

Thực hiện : chỉ cần nằm yên trên một mặt phẳng và thả lỏng cơ thể, bạn đã có thể giảm thiểu những cơn đau.