cách tập dưỡng sinh

Dưỡng sinh, bộ môn thể dục cho người cao tuổi

duong-sinh-quan-trong-nhu-the-nao

Với phương châm “sống vui, sống khỏe, sống có ích”, các hội viên CLB sức khỏe ngoài trời Công viên Thống Nhất luôn đoàn kết

Dưỡng sinh quan trọng như thế nào đối với người cao tuổi

_phong_t_qu_khi_ngi_cao_tui_tp_th_dc_1

Áp dụng các động tác luyện tập chống xơ cứng kết hợp với động tác yoga kiểu ngồi thiền. Động tác vận động chân không: