tác dụng của tập dưỡng sinh

Cách bài tập dưỡng sinh cho người cao tuổi

1028-tap_duong_sinh2

Bài khí công Bát Đoạn Cẩm rất hiệu quả với bệnh đốt sống cổ dạng động mạch hoặc u tủy, bệnh mạch vành, đau lưng

Dưỡng sinh quan trọng như thế nào đối với người cao tuổi

_phong_t_qu_khi_ngi_cao_tui_tp_th_dc_1

Áp dụng các động tác luyện tập chống xơ cứng kết hợp với động tác yoga kiểu ngồi thiền. Động tác vận động chân không: